4 апреля в доме юношества «Жас Өркен» прошёл тренинг «Учись понимать эмоции», направленный на развитие эмоционального интеллекта у подростков.

Вместе с участниками мы разбирались, зачем человеку эмоции и как они влияют на повседневную жизнь. Ребята рассуждали на важные темы:

– Почему иногда сложно определить, что именно мы чувствуем?

– Как выражать эмоции экологично, не подавляя их?

– Как распознать эмоции другого человека?

Программа тренинга включала интерактивные упражнения, игры на распознавание эмоций, мини-сценки и разбор реальных ситуаций. Эти задания помогли подросткам увидеть в эмоциях не что-то пугающее, а ценный инструмент для самопознания.

Ключевой идеей тренинга стало понимание: не бывает «плохих» эмоций. Гнев, тревога, обида, радость, грусть — все они важны и несут свой смысл. Главное — научиться прислушиваться к себе и расшифровывать сигналы своей эмоциональной системы.

Воспитанники проявили искреннюю заинтересованность, активно участвовали в обсуждениях и делились личным опытом. Атмосфера была тёплой и доверительной, а в конце многие признались, что стали чувствовать себя увереннее в общении с собой и окружающими.

Этот тренинг — только начало. Впереди новые встречи, где мы будем глубже изучать мир эмоций и учиться лучше понимать себя и других.

Колосницина Е.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Жас Ұрпақ Дом Юношества (@jasurpak)